Panqueca doce de whey protein

Padrão

INGREDIENTES

4 claras;

1 banana pequena;

1 xícara de aveia;

1 xícara de trigo integral fino;

Adoçante e canela em pó a gosto;

1 copo de água ou leite desnatado;

4 doses de whey protein;

 

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes acima no liquidificador;
  • Depois de tudo batido, passe na frigideira de teflon untada em fogo médio;
  • Para o recheio junte 2 bananas, as mesmas devem ser amaçadas junto com uvas passas;
  • Rende em média de 7 a 8 porções.

 

Pronto, agora é só saborear!!

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